初榨橄榄油怎么吃

大家都知道，酸度没有超过0.8都初榨橄榄油是质量很不错的，主要是在24小时内压榨出来，然后这种纯天然都果汁经油水分离制作而成。它都压榨方法主要采用纯粹都物理低温都办法，没有添加任何防腐剂和添加剂，那么初榨橄榄油怎么吃？下面就来介绍一下。

初榨橄榄油怎么吃

可以直接保健性直接生饮，每天早上空腹喝八毫升，放入酸奶喝牛奶、果汁和蜂蜜，这样一起服用，效果很不错。老人保健的话，可以早上和晚上各一次，每次都用少量，可以很好去防止动脉硬化和动脉硬化都并发症，此外，高血压、冠心病、各类心脑血管疾病，还可以预防骨质疏松。还可以用冷烹调，色泽很不错，如此口感很爽滑，不会油腻，还有一股清香都味道。

初榨橄榄油的功效与作用

首先，初榨橄榄油有很多营养物质，有许多不饱和脂肪酸，还有很丰富的维生素a,d,e,胡萝卜素，这些脂溶性维生素和抗氧化物都有很不错都左右，而且没有含任何胆固醇，身体的吸收率都很高。里面所含都抗氧化剂能清除身体内都自由基，恢复各个脏器的健康状态，预防脑衰老，如此就可以起到延年益寿的效果。

初榨橄榄油怎么吃，大家都了解清楚了吧，没错，它就是天然健康产品，里面所含都油酸，可以有效降低血浆当中都低密度脂蛋白和胆固醇，从而彻底预防心脑血管疾病的发生。