白萝卜水的功效与作用 红皮萝卜怎么做好吃

白萝卜是具有“小人参”的说法，这也说明了白萝卜具有很好的食疗效果，下面就带大家去了解一下白萝卜水的功效和作用有哪些吧！想要知道的朋友请往下看哦！

白萝卜水的功效与作用

白萝卜是我们生活中常吃的蔬菜，吃起来味道清甜可口，而且内含丰富的营养成分，比如维生素、木质素、锌元素、有机酸等，能很好的为人体提供生活所需的养分，咳嗽有痰的朋友可以尝试喝点白萝卜汁，白萝卜里含多种成分，起到改善咳嗽、咳痰等多种症状。除此之外，白萝卜还有缓解衰老、促进消化、补充营养等功效，日常中，大家不妨吃点白萝卜，对身体有很多好处哦！

红皮萝卜怎么做好吃

白皮的萝卜我们见多了，但是红皮的萝卜大家应该少见甚至没见过吧！它跟白萝卜一样，有很好的营养价值，而且做法也很简单，可以用来腌制、炒菜、煲汤等，具体做法看个人口味而定。

白萝卜的功效与作用虽然多，但它也是有一些禁忌的，气虚、拉肚子、便秘等人不宜食用。还有的是，白萝卜不适合与人参、中药等一同吃食。