一赤藓糖醇是糖类吗 二孕妇可以吃赤藓糖醇吗

赤藓糖醇是一种天然零热量的甜味剂，相比之下，赤藓糖醇要比木糖醇的耐受量要高一些。所有的糖醇如果吃多了会导致腹泻，存在耐受量的问题，赤藓糖醇是人体耐受量特别高的。赤藓糖醇是糖类吗？孕妇可以吃赤藓糖醇吗？

一赤藓糖醇是糖类吗

赤藓糖醇跟糖有区别，赤藓糖醇属于4碳糖，赤藓糖醇是葡萄糖水解出，赤藓糖醇的甜度比较低。赤藓糖醇的热量是零，属于甜味剂，不会导致人体发胖。赤藓糖醇的耐受量特别高，对人体的血糖不会造成大的影响，而且还可以起到抗氧化活性的效果。赤藓糖醇具有很好的清凉感。赤藓糖醇基本不会吸湿，因此也加大了应用领域。

二孕妇可以吃赤藓糖醇吗

孕妇不要吃赤藓糖醇，孕期特殊要注意吃的东西。赤藓糖醇是蔗糖，是一种白色的晶体。因赤藓糖醇中含有机合成的淀粉跟其他的酵母成分，糖尿病人患者不要食用赤藓糖醇。赤藓糖醇易导致人肠胃不适，因它在肠胃里是不能发酵的，因此患有肠胃疾病的患者不要吃赤藓糖醇。

以上就是赤藓糖醇是糖类吗的介绍。赤藓糖醇的口感跟绵白糖比较像，赤藓糖醇的热值近零，吃了以后不会产生高热量。赤藓糖醇用于烘焙类的甜品中，很多人选择赤藓糖醇，赤藓糖醇是安全无毒性的，不会影响人的生殖跟生长发育的，大家可以放心食用。