维生素a的作用

维生素A是人体必须的维生素，而且维生素A对人体的作用有很多，维生素A可以维持人体的正常运行，给人体提供必须的营养物质。那么，维生素A的作用具体有什么？

维生素A的作用

1、保护视力

维生素A可以维持眼睛的正常运行，维生素A有可以给眼睛提供充足的营养，维持眼睛的代谢，让眼角膜保持正常，让眼睛保持湿润，而且维生素A可以增强视力，缓解视力的衰退。

2、维持人体的正常生长发育

维生素A可以促进人体细胞的正常生长和分化，因为维生素A可以促进细胞内糖蛋白的合成。可以有效的保持细胞的功能健康。如果人体缺乏维生素A时，肌肤会十分的干燥，失去了原有的弹性光泽。

3、有效防皱去皱

维生素A可以有效的令肌肤防皱去皱，这是因为维生素A可以令肌肤产生两种物质粘多糖与骨胶原。这两种物质可以有效的让肌肤锁住水分，让肌肤保持水嫩的状态，有效的抵抗皱纹的产生。