海参营养成分 海参的好处

海参是一种比较常见的滋补品，他在生活当中有着非常高的营养价值，对于人体来说有着比较多的保健作用，那么我们来看一下还剩营养成分有哪些吧。

海参营养成分

1、赖氨酸
海参当中含有的赖氨酸对于人体来说，能够促进人体的大脑发育和身体当中免疫功能的增强，所以经常吃海参，他对于提高自己中枢神经的活性功能有着比较好的作用，能够在一定程度上帮助大脑去减轻疲劳和增强人体的记忆力的功效。

2、DHA
胆固醇当中还有DHA。这种成分对于胎儿的大脑发育是有着非常好的作用的，它能够帮助孕妇储备足够的蛋白质，因为他当中含有的活性物质和一些微量元素，对于胎儿的发育来说是有着非常好的作用的。

3、矿物质及活性物质
海参当中含有氨基酸以及牛磺酸，还有很多的矿物质以及一些活性成分，它对于防治一些心脑血管疾病都具有比较好的作用，因为海参它含有非常丰富的蛋白质，但是几乎不含有胆固醇，它对于人体来说能够调节身体的纸质代谢，降低身体当中的脂肪含量，能够帮助一定程度上去减少身体，预防心脑血管疾病的发生。

海参营养成分其实是非常丰富的，它当中含有的很多的营养价值，对于人体来说，都有着比较高的保健作用，是一种比较好的选择。