冬天喝什么茶好呢 盘点哪些茶适合冬天喝

在不同的季节，饮茶是有一定讲究的。只有正确选择适合的茶饮才能实现养生的效果，今天小编就带着大家一起来看看冬天喝什么茶好呢？

冬天喝什么茶好呢

1、绿茶

冬天气候干燥，人容易上火，便秘，口干甚至口上生疮，等等。这时，他们可以转向冬季保健茶的绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，能清热。所以能去火生津止渴，消食化痰，加速轻度胃溃疡愈合，降血脂，预防动脉硬化。

2、红茶

红茶是冬天喝茶的上品。红茶味甘，性温，能滋养人体阳气；红茶含有大量的蛋白质和糖分，能生热暖腹，增强人体的抗寒能力，有助于消化和去除油腻。在中国的一些地方，也有喝加糖、牛奶和芝麻的红茶的习惯。这种冬季保健茶不仅能生热暖胃，还能补充营养，强身健体。

3、花茶

花茶有助于滋补肝胆，疏通经络等作用。比如茉莉花茶，可以清热解暑，健脾安神，对治疗痢疾，预防胃痛有很好的效果。金银花茶则能清热解毒，提神止渴，对咽喉肿痛有理想的疗效，对预防流行性感冒也有很好的效果。因此，冬季宜适当选择，尤其是更年期前后和月经期容易抑郁易怒的女性。宜喝花茶消除抑郁。

4、乌龙茶

冬天的保健茶有很多种，比如乌龙茶。冬天的天气比较干燥，人容易口干、嘴唇干裂。这时候泡一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。另外，乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，可以防止肝脏脂肪的堆积。对于冬天怕粘胖的人来说，绿茶也有一定的减肥效果，所以冬季养生茶最重要。

上面介绍的就是冬天喝什么茶好呢，以及盘点哪些茶适合冬天喝。在寒冷的冬天，喝上一杯热茶，不仅能够温暖身体，而且还具有保健的作用，帮助缓解干燥。