喝茶的七大禁忌 喝茶的注意事项

现在很多年轻人都提倡养生，喝茶也是养生方式之一。因此不少人都加入到喝茶的行列当中去，喝茶也逐渐变成了一种习惯。那么你是否知道喝茶其实也有一定的禁忌，注意事项的呢？今天小编就带你了解看看吧。

喝茶的七大禁忌

1.不喝隔夜茶

煮好的茶叶放久了容易滋生细菌，所以隔夜茶会有卫生问题，尤其是夏天，高温天气更容易使隔夜茶变质，长期容易刺激肠胃，引起炎症。

2.不要空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，另外，空腹喝茶还会影响心脏，刺激脾胃，。这两种表现主要为头晕、头痛站立不稳，消化不良、食欲不振等。

3.不要喝浓茶

浓茶当中含有大量的茶碱和咖啡因，具有一定的刺激性，往往会使人体兴奋，容易导致人引起头痛、失眠等症状。同时心脑血管系统不健全的人是不适宜喝浓茶的，容易造成心跳过快，心律不齐等情况。

4.不要饭后立即喝茶

茶当中含有大量的丹宁酸。这种物质会与食物中的铁元素发生一定的反应，长期下去，容易造成缺铁性贫血。同时饭后立即喝茶会稀释胃液，影响人体对食物的消化。茶叶中含有鞣酸会，这种物质会增加胃的负担，影响人体对蛋白质的吸收。

5.不要吃药喝茶

有的人不喜欢用温水，就会用平时喜欢喝的茶。其实这是一种错误的方式。用茶水代替温开水服药会降低药物的疗效。茶叶中含有茶单宁，会与药物发生反应，影响药物的吸收。

6.不要酒后喝茶

很多时候，会看到有人在喝了酒之后，会喝茶来解酒，其实这是不对的。茶是不能解酒，也不能醒酒的，酒中的酒精会转化成乙醛，而茶叶中的咖啡因有很强的利尿作用，但如果乙醛没有完全分解的时候，会进入到肾脏。由于乙醛具有一定的毒性，过量的乙醛进入肾脏会损害我们的肾脏器官。

7.不要喝冷茶

冷的茶有寒凝痰积的副作用，尤其是对于身体比较虚弱或者是体质较寒的女性，长期饮用的话容易会降低胃肠道的免疫力，会胃炎、肠炎等疾病。泡茶后及时饮用。泡好的茶如果喝不完就直接倒掉。不能放冰箱，更不能隔夜喝。

上面就是有关喝茶的7七大禁忌，如果有朋友有上面这些不良的喝茶习惯的话，一定要改真过来，这是对身体不好的。希望能对各位爱喝茶的朋友有一定的帮助。