吃红枣的好处和坏处 吃红枣会胖吗

红枣想必大家都听过，红枣，它的功效是非常多的，那么在日常生活当中很多人也是比较喜欢的，虽然它的价值比较高，但是它也有一定的坏处的，我们来看一下吃红枣的好处和坏处吧。

吃红枣的好处和坏处

1、健胃益脾

红枣能够健胃益脾，尤其是对于肠胃虚弱，腹泻的人群，每天吃几颗红枣汤，对于古建肠胃，增加食欲以及消化是具有很好的作用哦，同样，他和半夏，生姜放在一起使用，它还能够引起胃炎发生的一些呕吐，胃胀的情况。

2、补血养气

红枣，他对于补气养血有着很好的作用，一般来说，如果身体免疫能力比较差，或者是需要补血的一些人群时，可以适当的去使用一些红枣哦，它对于身体元气的补充和免疫力的提高都有着有一定的功效呢。

3、血糖升高

红枣适不适合糖尿病人去使用的，因为红枣当中的糖分比较高，容易使血糖升高，会加重糖尿病的病情哦，容易上火的人群，使用红枣也容易导致便秘，咽喉上火，肿痛等这种情况，所以说也要注意的呢。

红枣，其实这种食物是比较好的，但是他在生活当中也需要去注意，吃红枣的好处和坏处都有，所以说看看自己是否合适去使用它。