秋天身体乏力没劲怎么回事 秋天身体乏力的原因

每当季节交接的时候，人体都会产生一系列症状来对季节的变化做出相应的反应。其中比较常见的就是“春困”和“秋困”了，不同环境改变造成的身体症状变化的原因都是不一样的。秋困常见的表现就是浑身乏力想睡觉了。

秋天身体乏力没劲怎么回事

如果在秋天的时候，你会感觉到自己浑身乏力，觉得没精神的话，不用太过于担心，这些都是正常的症状表现。其实秋天的乏力跟春天的犯困基本原理都是一样的。

由于在季节交换的时间里，秋天是在经历过夏天后才过渡到的季节，而夏天天气炎热，长期持续的高温使身体机体产生了生理变化。如大量出汗，导致体内水盐代谢失调，胃液分泌减少，消化功能减弱，没有食欲，饮食欲望下降。身体内水分大量流失，又因为短时间内的大量饮水，从而增加了肾脏的吸收及心脏的处理负担。

同时，高温也使神经系统的兴奋性增加，使体内能量消耗相对增加。由于高温又很难得到充足的睡眠，过度消耗的能量得不到适度的补偿，身体能量的摄入达不到输出的量。

到了秋季，气候变化更加明显，温度更加适宜，人体各系统也相应地发生了变化。如身体食欲恢复，体内能量逐渐恢复平衡等。又因秋季睡眠效果更好，让人不想醒，所以引起秋天身体乏力。