湿气重喝什么茶去湿气 湿气重喝什么茶

在日常生活当中，我们经常会听到有人说自己湿气重，其实湿气分为内湿和外湿两种湿气，主要是和外界的天气相关，那内湿气主要和内脏功能的调节有关，湿气重应该喝什么茶好呢？下面就和我一起来看看。

湿气重喝什么茶去湿气

陈皮茶就是一种特别好气湿气的茶类，陈皮茶，顾名思义，就是晒干之后的橘子皮，陈皮具有很好的润喉效果，对于体内湿气较重的人，可以喝一些陈皮茶来缓解体验湿气过重的现象。另外，枸杞泡水也是一种比较好的，去湿气的茶类，我们在挑选枸杞的时候，可以选择一些颜色比较鲜亮，果肉比较大的颗粒泡茶喝，对人体的帮助是非常多的。

普洱茶不仅口感好，而且对于祛除湿气也是非常有效果，普洱茶其实分为生茶和熟茶两种，我们可以多喝一些熟的普洱茶去湿气。另外绿茶不仅带给我们清香的口感，而且对于体内湿气比较重的人，多喝一些绿茶，可以改善湿气重的情况，但是注意的是绿茶性质寒凉，对一些肠胃比较弱的人来说不宜多喝。除此之外，竹叶茶叶具有很好的清热解毒，利尿止咳的效果，对于湿气重的人，可以选择喝竹叶茶，可以改善湿气重的症状。