红豆薏米水怎么煮

很多人在生活中都备受体内湿气过重的困扰，而湿气重不仅会影响我们脾胃的运行，导致食物消化不良，影响身体健康，同时长久存在湿气重问题，还会引发一些疾病的出现，因此需要及时的调理，而对想要去除体内的湿气，选择红豆薏米水食疗的方法非常不错，那么红豆薏米水怎么煮呢？下面一起来看看吧。

红豆薏米水怎么煮 

红豆薏米水可以帮助我们有效的去除体内的湿气，并且制作的方法也十分的简单。首先我们需要将薏米淘洗干净放入到容器中，然后倒入适量的水可以放入冰箱进行冷冻，然后将红豆也按照同样的步骤清洗干净，放入水之后放在冰箱中冷冻。经过一夜之后，把冻好的薏米和红豆都拿出来开始炖煮。建议大家选择砂锅去炖，这样可以让红豆和薏米发挥更好的功效。在红豆和薏米都煮开之后可以转为中火，再煮半个小时，这个时候会发现红豆和薏米都变得酥烂了，那么一碗红豆薏米水就煮好了。需要注意的事项就是红豆和薏米不能选择太大量，否则就熬煮成粥，效果会受到影响。

红豆薏米水怎么煮呢？以上就是针对于这个问题的相关介绍，我们可以了解到红豆薏米水的制作方式还是非常简单的，我们也可以多冻一些红豆和薏米，这样想喝的时候就可以随时拿来煮，非常的方便。