椰奶会乳糖不耐受吗 椰奶和牛奶哪个更营养些

生活中，很多人都喜欢吃糖，糖拯救了他们的生活，让他们过得更加愉快，不过不是每个人都合适吃糖，有一些人就会出现乳糖不耐受的问题，这样在吃完各种含糖乳制品之后，容易腹泻腹胀。此时有一些人会好奇椰奶会乳糖不耐受吗？一起来了解一下答案吧。

椰奶会乳糖不耐受吗

乳糖不耐受可不是什么小问题呢？他们吃了含有乳糖的乳制品之后，身体会迅速有不好的反应，体现在肠胃上面，容易腹胀腹泻，让他们痛苦不已，所以很多人会时刻注意这一点，而椰奶会不会有乳糖不耐受的情况？只要看椰奶本身的情况了，因为椰奶不含乳糖，所以不会导致乳糖不耐受，不过因为椰奶含有较多的脂肪和一些纤维素，对一些人来说也不是比较好的甜品，有可能导致肠道消化不良。

椰奶和牛奶哪个更营养些

椰奶和牛奶都是众多人喜爱的饮品，他们的营养价值更不相同，此时椰奶是由椰汁和椰肉制作而成的，牛奶则是由奶牛乳汁通过特色灭菌方式制作而成的，它们的养分不一样。如果一定要看哪一个饮品更加营养的话，牛奶更值得选择，因为牛奶的营养更全面更丰富，更容易被身体吸收，容易被身体消化，当然如果有乳糖不耐受的问题，还是不推荐大家饮用牛奶、

椰奶会乳糖不耐受吗？在经过介绍后，大家已经知道了，可以放心食用乳糖，不存在大家所担忧的问题，不过乳糖不耐受的人要注意了，不能轻易吃一些含有乳糖的甜品，一般乳糖只存在哺乳动物的奶和乳制品里面，如果是植物性的食物就不用太担心了。