糍粑的功效和作用 糍粑的做法

糍粑是一种在我国南方地区非常受欢迎的一种食物，具有非常香甜的口感，并且对于身体来说也可以起到一定的保健功效，那么糍粑的功效和作用都有哪些呢？糍粑的做法是什么呢？下面就来看看吧。

糍粑的功效和作用

滋粑可以起到补充营养的作用。因为在滋粑中，所含有的营养素也是非常丰富的，也具有补气养血和健脾暖胃的功效？而针对于脾胃虚寒的人群来说，也可以改善食欲不振，还有气短乏力以及气虚汗少的问题，更能够缓解尿频的症状，具有收缩的功效。还可以散寒止痛，温经止血，非常适合，出现了腹痛，还有月经不调，以及各种妇科疾病的人群食用。

糍粑的做法

想要制作糍粑，首先我们需要准备一小盆糯米，还有适量的黄豆红糖粉。首先需要将糯米用盆淘洗干净，然后加热煮沸之后，将煮好的糯米和米汤分开，然后蒸熟将蒸熟的糯米倒入口袋或者是槽中，用木锤不停的捶打，直到糯米全部粘成一团就可以了。之后，将捶好的糯米团倒入干净的容器之中，然后用手将糯米团揉成拳头大小的滋粑团，在吃的时候，可以蘸上黄豆红糖粉，味道更好一些。

糍粑的功效和作用都有哪些呢？做法是什么呢？在以上的文章中也做了相关的介绍。我们可以了解到，滋粑在食用之后，对于身体健康还是非常有好处的，尤其是可以起到补气养血，还有健脾暖胃的功效，更能够改善妇科疾病，还有尿频的问题。