秋天吃什么去火 秋天怎么去火

我们都知道，秋天一般比较干燥，这个时候需要吃一些清热降火的食物，才能够缓解我们上火的症状。那下面由我来为大家简单介绍一下秋天吃什么去火？

秋天吃什么去火

苹果有非常好的止渴润肺，健胃消脾的作用，还具有解暑祛火润肠的功效。那对于秋天比较上火的人来说，可以适当的食用一些苹果，缓解他们上火的症状。还能够有利于排除我们体内的有毒物质，可以提高我们肠胃的净化功能。对于便秘的人来说，也可以适当的食用一些苹果，能够起到排便的效果。梨也是一种非常好的降火水果，它不仅可以促进我们的食欲，还可以帮助我们消化。可适当的补充我们身体的水分和营养，能够防止干燥引起上火的症状，还具有润肺，解毒，醒酒的作用。

多吃山楂的话，不仅可以预防我们的心血管疾病，改善我们心脏的活力，还能够起到降火镇定的作用。因为山楂具有强心的功效，能够有一定的防癌抗癌的作用，可以健胃消脾，能够很好的促进我们食欲，可以防止我们肠胃里面脂肪的堆积，并且可以防癌，抑制身体癌细胞的生长和繁殖。