湿热重的人喝什么比较好

人体内的湿气侵袭到上焦，这可能是因为受到湿热的侵袭，这种情况下就会出现有痰难咳或早起痰多的情况。阴阳本身就是一对矛盾，湿属阴，热属阳，寒热并存，就会出现湿热体质。这种湿热的体质就是我们通常所说的湿热重。那么湿热重怎么调理呢？接下来就一起来了解一下湿热重的人喝什么比较好吧。

湿热重的人喝什么比较好

湿热中的人，通常来说，生活大多生活在我国的南方，如华南地区和西南地区。这些人，如果是为了调理湿热的体质，那么可以多吃一些祛湿的食物。具体而言，薏米是非常好的祛湿的一种食物。在平时可以多喝薏米水，这对于湿热重的人，缓解湿热是非常有帮助的。另外，如果不想单独和薏米水的话，那么可以薏米加上赤小豆一起住水喝，坚持喝一段时间，湿热的症状肯定会有所缓解的。当然，如果体内湿热重的话，除了喝薏米水，薏米赤小豆水以外，还需要规律作息。

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