木瓜炖雪蛤的做法 雪蛤油的做法与吃法

木瓜炖雪蛤是非常有名的粤菜，它所用到的主要食材是木瓜和雪蛤。这种菜肴的滋补效果非常好，在下文中我们将带大家详细了解一下木瓜炖雪蛤的做法。

木瓜炖雪蛤的做法

这里我们需要准备木瓜雪蛤和辅料，在制作之前需要先将雪蛤泡发，然后将木瓜处理干净。接下来我们可以在锅中放入适量的水，然后再加入冰糖雪蛤和木瓜，炖煮半个小时就可以。开锅之后再加入适量的鲜奶，然后小火慢炖20分钟左右就可以了。要注意的是木瓜炖雪蛤不适合减肥的朋友们食用。它其中含有大量的胡萝卜素和钾元素，它的维生素c以及蛋白质的含量也比较丰富。如果人们先天体质偏弱或者是贫血的情况非常严重，那么合理的饮用这种汤也是非常有必要的。对于长期思虑过度或者是失眠多梦的朋友们来讲合理的饮用它也非常有必要。

雪蛤油的做法与吃法

雪蛤油又被叫做林蛙油，它的营养价值非常高。它其中含有大量的粗蛋白和粗脂肪，它的维生素e和氨基酸的含量也比较丰富。它的食用方法非常简单，我们可以将雪蛤油和木瓜炖煮成汤水来饮用，这种汤水能够起到润肤养颜的作用。

木瓜炖雪蛤的做法非常简单，我们需要将食材准备好，然后将木瓜和雪蛤油放入到冰糖水中炖煮就可以。人们合理的饮用这种汤水能够让皮肤变得更加好一些。