冷榨椰子油的五大功效 原来椰子油这么好

椰子肉和椰子水都是非常美味的食品，相信大家都吃的很多了。那冷榨椰子油你有听过吗？冷榨椰子油是用椰子肉压榨萃取的，椰子油清澈纯净，同时，它也具备比较丰富的药用价值。下面为大家介绍冷榨椰子油的五大功效。

冷榨椰子油的五大功效

1、降低胆固醇比例

椰子油能帮助我们人体提升胰岛素的灵敏程度，易水解和消化，从而帮助我们降低血压值，预防高血压，多食用椰子油的话，还能清除血管壁的废物堆积，减少血管硬化，最终达到减少人体血管疾病发生的机率。

2、提高新陈代谢

椰子油里有中面脂肪酸，可以杀死引起疾病的不良细菌，对病毒以及真菌产生非常好的抑制作用，并且可以提高我们人体的新陈代谢，使得细胞健康正常，综合性的提升人体免疫力和抵抗力。

3、帮助减肥瘦身

椰子油还能帮助我们健康减重，它不需要脂肪酶的分解，产生的能量容易被转换，它比猪油、鱼油、牛油、还有其他的混合油相比，分子结构比较短，是中链脂肪酸，最容易在体内燃烧，也容易帮助体内其他物质的燃烧，因此达到瘦身减肥的目的。

4、抗氧化

椰子油化学结构稳定，能成为很好的抗氧化剂，抵制自由基对人体的破坏作用，阻止有害细胞的产生。

5、滋养头发

椰子油能很好的保持头发蛋白质的留存以及滋润发根，提升头发的滋润度。

冷榨的椰子油，拥有世界上最健康的食用油之美誉，在除了这上面的五大功效外，还有许多有助于人体健康的作用，非常值得我们食用。但要注意的是，尽量避免睡前食用，防止精神太亢奋而难以入睡。