银耳红枣汤功效 银耳红枣汤作用

银耳红枣汤营养丰富，而且此菜肴卖相甚好，深得文艺青年和养生达人们的喜爱，很多人吃惯了大鱼大肉，偶尔也是想要能够吃些清淡的饮食解解腻，红枣和银耳红白相间，香甜可口，菜肴本身就带有一丝清甜，同时老幼皆宜的佳品。

银耳红枣汤功效

银耳红枣汤可以下火，还能够养胃，同时还能够清理肠道，让肠胃能够恢复动力，对于很多大病初愈或者是身体比较虚的人士来说都是比较好的，银耳能够清肺润喉，在秋冬时间进补是最好的，而且银耳红枣汤做法也是比较简单，通过煲汤的形式让身体能够更好的吸收。红枣性平，最好能够用砂锅来煮粥，根据个人口味来酌情摆放食材和调味品，一般来说，银耳红枣汤可以放点冰糖等，建议能够清淡一些。

喝汤本身就是为了养生，它还可以作为下午茶来饮用，健康又养生，银耳红枣汤能够清热，还可以促进身体更加轻负荷，对其感兴趣的朋友们可以日常烹饪一下，自己烧还会更加健康。

尤其是对于上班忙碌的白领来说，喝喝汤也是蛮养生的，银耳需要提前一天泡好。