喝山药鸡汤有什么好处 喝山药鸡汤的作用

山药是一位比较滋补的蔬菜，它当中含有非常多的粘液蛋白，鸡汤又是一种非常滋补，含有高蛋白质的食物，那两者在一起有什么功效呢，我们来看一下山药和山药鸡汤有什么好处。

喝山药鸡汤有什么好处

1、保健肠胃

山药鸡汤对于我们的脾胃有比较好的保健作用，因为山药当中含有比较多的淀粉，淀粉酶对于我们肠胃的消化和吸收以及保健具有比较好的功效，如果有脾胃相对来说比较虚弱的人群就可以使用山药来帮助缓解。

2、预防疾病

山药鸡汤当中含有非常丰富的维生素，蛋白质一及粘液蛋白成分，它能够帮助我们保护血管，尤其是它能够预防我们血管内的血脂堆积，从而导致的某些疾病也有比较好的预防作用，所以经常吃山药炖鸡汤，不仅可以补充营养，对于我们一些疾病的预防也有比较好的作用。

3、保护肾脏

山药当中含有的黏液以及各种营养成分，对于我们身体来说，能够有比较好的温补肾脏的功效，能够保持我们肾脏的良好运行，对于身体保健需具有一定的作用，所以如果有发生肾脏有疾病的人可以吃一些。

4、降低血糖

山药鸡汤对于降低我们的血糖也是有一定的作用的，所以经常吃山药炖鸡汤，对于我们人体来说还比较有好处，尤其是糖尿病人可以多吃一点。