小米山药粥的功效 小米山药粥的作用

可能平时大家会用一些小米煮粥，但是很少用小米和山药煮粥吧，有人平时就比较讨厌药的味道，就不可能会用小米和山药一起煮粥了，但是小米和山药煮有它的功效，可以会认为这样会导致山药失去药性，其实不会的，平时煮山药也是这样煮，只不过是加了小米而已，但是有人可能不相信，就会觉得有点不科学，就不敢尝试，那么小米山药粥的功效有哪些呢？

小米山药粥的功效

1、小米山药粥能够调理胃肠，而且小米山药粥比较味甘，性凉的粥品，但是要是平时喝了后，能够进入胃、脾、肾经，可以有滋养脾胃，要是平时脾胃不和导致的消化不良，四肢无力等现象，可以有一定的调理效果。

2、小米山药粥能够治疗阴虚，而且小米山药粥有多种酚类和氧化酶在里面，可以有效地帮助治疗阴虚，要是平时有脾虚和胃虚，有一定的滋补效果。

3、平时喝小米山药粥能够养肺，止咳，而小米山药粥中有皂甙、黏液质，要是进入人体后，能够润滑，滋养，还可以调理肺气，能够治疗肺虚，要是有肺虚导致的咳嗽，还有那种久咳不止等现象，是一种很好食疗。