吃李子的好处和坏处 吃李子对人的影响

李子是我们都很熟悉的水果，虽说它的口感非常酸，但是对人体的益处却非常多，加之吃李子能够开胃消食，所以生活中喜爱吃李子的人非常多，尤其对于贫血的女性，常吃李子是可以达到养血，补血目的的，不过再好的水果吃多了也有伤害，下面我们看看吃李子的好处和坏处介绍吧。

吃李子的好处和坏处

首先李子的营养价值非常丰富，富含人体所需的维生素以及氨基酸等，不仅具有良好的补血养血效果，还具有保肝护肝的作用，尤其女性常吃李子还有美容养颜的作用，可以说是好处多多，不过李子吃多了对胃的伤害是比较大的，而且容易导致胃穿孔以及胃溃疡情况发生，所以肠胃不好的人要谨慎吃李子。此外李子对牙齿的损伤也比较大，而且吃多了容易上火，导致口腔溃疡等情况发生。

吃李子的好处和坏处有什么？现在大家知道答案了吧，李子虽然是对人体益处多多的水果，但是为了自身健康着想，是不可以一次吃过多的，而且肠胃不好以及消化能力差的儿童是需要谨慎食用的，避免一次吃太多对身体产生不可逆的伤害。