咖啡副作用 咖啡有哪些副作用

咖啡在我们日常中非常的常见，很多上班族需要加班完成上级交代的工作，他们会喝咖啡用来提神。也有很多学生，为了应对各种各样的考试，每天晚上熬夜学习，他们也会通过和咖啡来提神。我们都知道咖啡有很多的好处，但同时咖啡也有相应的副作用，接下来我们就来说一下咖啡的副作用。

咖啡的品种以及和种类有很多。在日常生活中，我们经常会接触到燃脂咖啡。燃脂咖啡有一定的减肥效果，但它也有一定的副作用，尤其对于女性来说，长期喝咖啡会导致雌激素减少，从而加速钙质流失。而且长期喝咖啡可能导致血压升高。所以对于血压不正常的人群来说，在喝咖啡的时候一定要谨慎，喝咖啡还能影响到睡眠质量，甚至导致有些人失眠，所以睡眠质量不佳的人群。一定要少喝咖啡。实践证明，长期喝咖啡还能够损伤皮肤，加速皮肤的衰老。同时长期大量服用咖啡还能够导致胃部产生过量的胃酸。导致消化不良，恶心，腹胀等一些相应的疾病。

以上就是咖啡的副作用。咖啡虽然有一定的好处，但是不要长期以及过量的饮用。否则损伤到我们的身体那就得不偿失了。