咖啡的功效与作用 咖啡有哪些功效与作用

咖啡这种饮品一直都比较受欢迎，咖啡是咖啡豆制的饮品，咖啡可以提神醒脑，有利于人体新陈代谢，还可以预防胆结石等功效，咖啡是很多人每天都在喝的一种饮品，咖啡的功效与作用有哪些？

咖啡含有脂肪、碳水化合物、维生素等成分。咖啡喝起来味道比较苦，而且还有特别的香味，若觉喝咖啡觉的苦可以在咖啡里加糖避免口苦。咖啡可以提升兴奋，对提神效果比较好，像工作中犯困或者没有精神头的朋友可以适量喝点咖啡来提神。咖啡可以促进新陈代谢，对减肥效果比较好，像减肥的朋友要注意日常饮食的摄入，吃一些有利于减肥的食物比较好。咖啡有利于排便，对于便秘的人来说可以喝点咖啡来通便。咖啡有利于排尿，对利尿有好处，咖啡还可以预防胆结石，每天适量喝点咖啡对胆囊收缩有刺激的作用，避免形成胆结石的胆固醇，咖啡还有利于胃消化。

咖啡的功效与作用有哪些？饭后可以喝点咖啡对胃有助于消化，特别是吃油腻食物后可以喝点咖啡解腻。建议空腹的时候不要喝咖啡，空腹喝咖啡会导致胃黏膜损伤的现象，平时要适量喝咖啡，不宜喝多。