冰糖水的副作用

按照中医上的说法，冰糖是一种良性的食品，冰糖水也具有清热和滋阴的作用，所以不少经常上火的人就有喝冰糖水的习惯。不过今天我们要科学的角度为大家说一下冰糖水的副作用。

冰糖水的副作用

首先我们要看一下冰糖的成分，它是非常纯净的蔗糖，和做饭时候用的白糖没有任何区别。实际上冰糖生产的原料就是白糖，只不过它经过了更长时间的结晶过程，所以让每一个白糖颗粒长成了更大的晶体，因此我们完全可以把它看作是颗粒更大的白糖。蔗糖对身体最大的作用就是提供能量，比如当血糖低的时候，喝一杯白糖水就可以很快缓解症状。而想要靠冰糖来缓解上火的症状，作用并不是十分确切。而如果冰糖水喝得过多，还容易导致身体摄入了太多的热量，如果不能及时消耗掉，这些糖分就会转化成脂肪，从而引起发胖，对于中老年人来说，肥胖还意味着更多的危害。

以上为大家简单介绍了冰糖水的副作用，其实它对身体的害处还有一点，就是容易导致牙齿的腐蚀。尤其是在睡前的时候喝糖水，这些糖分会残留在牙齿表面以及缝隙当中，可能会诱发龋齿。